saya nak sihat!

aritu g wat rawatan ala2 reflexologi... puan yg merawat 2 ckp kta sume patut jaga makan untuk sihat.. mmg betul pon.. zaman skarang ni mcm2 bahan dalam makanan kita yg kita sendiri x tau apa.. oleg kerana sy ni B type, bermla la pencarian dan peng'google'an permakanan untuk orang yang darah B.. sgt berinformasi... hehehehe




Untuk Golongan Darah 'B'

• Individu darah jenis B lebih fleksibel. 

• Teori Dr. Peter J.D'Adamo cakap, golongan jenis darah ini patut menghindari makanan beku atau makanan dalam tin tapi sgt bagus utk mkn makanan berasaskan susu sebab ada kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

1. Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
2. Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
3. Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
4. Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

• Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak. (Patut la senang2 je sy kena H1N1.. hahaha~~) 

• Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali 'blue chesse' dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

• Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung. (tempe ngan tauhu pon x boleh? faveret tu... huhuhu)

• Golonagn darah B biasanya memiliki masalah kesihatan yang berhubungan dengan kerosakan sistem saraf, insomnia, sakit kepala, penyakit hati, masalah haid, sakit tulang belakang, obesiti dan jantung oleh kerana itu penderita golongan darah B harus diet susu dan menghindari makanan yang berbahan dasar itik, ayam dan daging-dagingan yang lain. (sy setuju!)

p/s: jom jaga makan untuk sihat dan kuat~~





Thanks for reading~~ (^^)v